A antiga arte dos ninjas, desenvolvida através de séculos para a sobrevivência num mundo hostil, atualmente promove a saúde física e mental através de diversos exercícios respiratórios (Kokio/Chikung), alongamentos e ginástica oriental (Taisso) luta corporal (Taijutsu), uso das armas tradicionais do ninja (Katana e Ninja-to (espada) estrelas de arremesso (Shuriken), Hanbo (bastão) e etc, Treinamento em terrenos diversos (Gotompo), aprendizado sobre as culturas orientais com noções de caligrafia, história, suas mitologias, crenças e filosofias.

